O wyzwaniu
Program dla osób, które chcą zadbać o swój kręgosłup w dłuższej perspektywie. Ćwiczenia wykorzystane w tym programie mają na celu przede wszystkim uzdrowienie kręgosłupa w sposób bezpieczny. Program jest planem o niskiej, następnie umiarkowanej intensywności treningowej, dzięki czemu skierowany jest do każdego, kto chce zadbać o swój kręgosłup niezależnie od płci lub wieku. W założeniu programu wykonujemy trzy treningi w tygodniu. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości co do własnych przeciwwskazań przed przystąpieniem do programu, skontaktuj się ze mną, a ja ocenię czy program jest dla Ciebie.
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej.
Instruktorzy
Cena
3 dostępne plany, Od 10,00 zł
Udostępnij
Jesteś już uczestnikiem? Zaloguj się